Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Tìm kiếm
Bạn đã đăng ký thành viên chưa? Đăng ký thành viên
Share this Bài viết
X

Bí quyết giúp mẹ nhanh có em bé

 

Mẹ đã sẵn sàng đón chào một thiên thần nhỏ đến với gia đình của mình? Hãy cùng tham khảo một số bí quyết sau để tăng khả năng thụ thai và sớm có em bé nhé.

Thứ ba, 13 Th 10 2015

1. Chọn đúng thời điểm “chăn gối”

 

Muốn dễ đậu thai, mẹ nên chủ động sắp xếp chuyện “chăn gối” từ 1-2 ngày trước và khoảng 24 giờ sau khi trứng rụng. Đó là bởi tinh trùng có khả năng sống từ 3-5 ngày, trong khi trứng chỉ có thể sống 24 giờ sau khi rụng mà thôi. Quan hệ nhiều lần trước khi trứng rụng sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai cho mẹ.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của mẹ kéo dài từ 28 đến 32 ngày, thì rụng trứng có thể xảy ra vào giữa ngày 11 đến ngày 21.

Ngoài ra, bác sĩ cho biết lượng tinh trùng của anh xã vào buổi sáng có số lượng và chất lượng hơn hẳn các buổi khác. Vì thế, mẹ có thể linh động dời thời điểm “chăn gối” sang buổi sáng để có kết quả tốt hơn.

 

2. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng điều độ

 

Ăn quá nhiều hoặc quá ít đều ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của mẹ. Đặc biệt, mẹ nên ngừng mọi chế độ ăn kiêng, nếu có, trong một vài tháng trước khi quyết định có em bé. Hãy chăm chút chế độ dinh dưỡng của mình để cơ thể được khỏe mạnh và thoải mái nhất mẹ nhé.

Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên ăn nhiều trong thời gian này:

Thực phẩm từ sữa nguyên kem: Nghiên cứu cho thấy những bà mẹ sử dụng chế phẩm từ sữa nhiều hơn 1 lần/ ngày sẽ giảm được 25% nguy cơ rối loạn rụng trứng;

Thực phẩm giàu kẽm: Các loại hải sản như hàu, sò, các loại đậu, lòng đỏ trứng, củ cải, ổi và các loại hạt… là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, bồi bổ sức khỏe cho cả “tinh binh” lẫn “trứng” đấy;

Tỏi: Trong tỏi có chứa selen, vừa giúp “cường dương” lại vừa ngăn ngừa khả năng sẩy thai sớm;

Dứa: Đây là nguồn cung cấp Magiê dồi dào, giúp kích hoạt sản sinh các hormone sinh sản cho mẹ;

Mật ong: Mẹ nên dùng 1 thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ cho buồng trứng và tử cung.

Ngoài ra, mẹ cũng cần tránh xa thuốc lá, rượu bia và giảm lượng café mỗi ngày, vì chúng chính là những “kẻ thù” của khả năng sinh sản đấy.

 

3. Tư thế “ân ái” lý tưởng

 

Mẹ biết không? Tư thế truyền thống nam trên nữ dưới được xem là tư thế lý tưởng nhất cho việc thụ thai đấy. Tư thế này sẽ giúp các “tinh binh” tiến sâu vào gần cổ tử cung và nằm lại trong âm đạo lâu hơn.

Sau khi quan hệ, mẹ hãy lấy gối kê mông, nằm ngửa và khép chân trong vòng 15 phút để giúp các “tinh binh” dễ dàng thâm nhập hơn.

 

4. Giữ tâm lý thoải mái khi “yêu”

 

Thoạt nghe có vẻ khó tin, nhưng để dễ có em bé, cả hai vợ chồng đều phải cùng “thăng hoa” trong khi quan hệ. Khi đạt đỉnh, nam giới sẽ xuất tinh nhiều hơn, còn tử cung phụ nữ sẽ co thắt nhiều hơn, tạo điều kiện cho tinh trùng vào tử cung và nâng cao khả năng thụ thai. Vì thế, hãy giữ tâm trạng thoải mái và đừng quá ép mình mỗi khi “yêu”, mẹ nhé!

Mẹ biết không? Tư thế truyền thống nam trên nữ dưới được xem là tư thế lý tưởng nhất cho việc thụ thai đấy. Tư thế này sẽ giúp các “tinh binh” tiến sâu vào gần cổ tử cung và nằm lại trong âm đạo lâu hơn.

http://www.yeutretho.com/cach-tinh-toan-de-mang-thai-nhanh-va-chuan-nhat...​756.ytt

 

Xem thêm

Tham gia Câu lạc bộ Nestlé Baby

Chỉ với 1 bước đăng ký đơn giản, bạn sẽ được cập nhật nhiều bí quyết giúp nuôi dạy con yêu ngày một khỏe mạnh và thông minh hơn.

  • Dinh dưỡng cho bé
  • Ứng dụng hữu ích
  • Hỏi đáp với chuyên gia của Nestlé
  • Ưu đãi hấp dẫn

Khởi đầu ngay!

Nội dung liên quan