Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Tìm kiếm
Bạn đã đăng ký thành viên chưa? Đăng ký thành viên
Share this Bài viết
X

Mang thai tháng thứ 5 và Những điều mẹ cần biết

 

Kỳ kinh cuối của tôi vào khoảng 20- 23 tuẩn trước, vậy là tôi đã mang thai được 18-21 tuần. Bé yêu của tôi bây giờ đã hoàn toàn làm chủ trò bơi ngửa trong bụng mẹ. Và cũng trong tháng này tôi cuối cùng sẽ biết nên sắm đồ màu hồng hay màu xanh cho bé đây.

Thứ tư, 14 Th 10 2015

Bé phát triển thế nào trong bụng mẹ?

 

Tháng thứ 5 của thai kỳ, bé đang phát triển nhanh và đã đạt trọng lượng khoảng 335 g tương đương với một quả bưởi! Cơ bắp phát triển kéo theo những cử động của bé cũng ngày càng trở nên mạnh mẽ. Bé đang vận động đến mức tối đa với các cử động di chuyển cánh tay và chân, quay và nhào lộn . Đôi khi bé cũng đẩy được đôi chân của mình vào thành của tử cung của bạn nếu để ý bạn có thể thấy được dấu chân của bé trên bụng mình, đừng ngần ngại vuốt ve để cho bé biết bạn đang ở đó nhé.

Phát triển não bộ của bé bây giờ đang tăng tốc, đã có từ 12 đến 13 tỷ tế bào thần kinh. Bé sẽ sớm có thể ghi nhớ những trải nghiệm cảm giác của mình. Đồng thời bé cũng nhạy cảm hơn với thực phẩm mẹ đang ăn

Phổi của bé cũng đang trưởng thành, cử động hô hấp ngày càng thường xuyên, nhưng vẫn còn bất thường. Tuyến tụy bắt đầu sản xuất insulin , cho phép bé sử dụng đường và chất béo cho mục đích tăng trưởng.

Trong tháng này, bạn sẽ phải kiểm tra siêu âm lần thứ hai! Một khoảnh khắc kỳ diệu mà bạn có thể chiêm ngưỡng bé yêu tuyệt đẹp của mình và cũng có thể biết được giới tính của con! Nếu là bé gái buồng trứng sẽ được hình thành và chứa các tế bào nguyên thủy với khoảng 6 triệu trứng!

Xây dựng thói quen ăn uống của mẹ

 

Trong tháng này mẹ vẫn tiếp tục tăng cân, nếu bạn được khuyên phải kiểm soát tốc độ tăng cân của mình, hãy hạn chế bớt thịt nạc và cá, đồng thời đảm bảo hấp thụ đủ chất xơ (rau, trái cây, bánh mì, gạo nâu, v.v...) và tiếp tục bổ sung ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.

Duy trì một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng là rất quan trọng và có lợi cho cơ thể bạn. Việc này cũng cho phép bé khám phá hương vị mới. Mùi và hương vị của món ăn có thể kích thích bé, đừng ngần ngại "hướng dẫn" bé trong những lần khám phá vị giác đầu tiên của mình. Bé sẽ sớm có thể ghi nhớ chúng.

Từ tuần thứ 17 hoặc 18 của thai kỳ trở đi bạn sẽ cần florua, một khoáng chất quan trọng đối với việc phát triển các răng sữa tương lai của bé. Tất nhiên một chế độ dinh dưỡng đa dạng sẽ là giải pháp giúp đáp ứng những nhu cầu vi chất của cơ thể bạn. Florua được tìm thấy trong nước khoáng, cá và một số trái cây rau quả (táo, măng tây , vv.) Nhờ bác sĩ tư vấn trong trường hợp nghi ngờ thiếu chất và cần bổ sung vi chất.

Những loại thực phẩm nào nên ăn để giảm bớt chân nặng?

 

 Sở thích và khẩu vị của bạn sẽ thay đổi thường xuyên trong thời gian mang thai. Đôi khi nước tinh khiết lại trở nên hấp dẫn với bạn nhất.

- Thêm một chút nước cốt chanh để chai nước của bạn thơm và dễ uống hơn. Bạn cũng có thể thêm lá bạc hà, xả, hoặc các loại thảo mộc thơm khác mà bạn thích! Bạn sẽ có những món giải khát với hương vị dễ chịu mà không tăng thêm bất kỳ calo nào.

- Pha một bình trà thảo dược mà bạn ưa thích để cung cấp nước cho bạn trong khi vẫn thay đổi hương vị.

- Trà hoặc cà phê vẫn là một cách để tăng lượng nước trong cơ thể bạn, nhưng vì chúng chứa caffeine, nên cần được hấp thụ điều độ và tránh vào cuối ngày để đảm bảo giấc ngủ ngon.

- Khi thời tiết nóng bức, thưởng thức một ly trà đá với lá bạc hà sẽ kích thích vị giác của bạn và cả chàng nữa đấy.

Bạn đang ở gần tháng thứ 6 của thai kỳ và đang ngày càng giao tiếp nhiều hơn với bé. Bạn có thể cảm thấy sự hiện diện của bé và sự tương tác với thế giới bên ngoài. Bé giờ cũng đã quen với khẩu vị của bạn.

Xem thêm

Tham gia Câu lạc bộ Nestlé Baby

Chỉ với 1 bước đăng ký đơn giản, bạn sẽ được cập nhật nhiều bí quyết giúp nuôi dạy con yêu ngày một khỏe mạnh và thông minh hơn.

  • Dinh dưỡng cho bé
  • Ứng dụng hữu ích
  • Hỏi đáp với chuyên gia của Nestlé
  • Ưu đãi hấp dẫn

Khởi đầu ngay!

Nội dung liên quan